{"id":1133,"date":"2025-10-12T17:00:00","date_gmt":"2025-10-12T15:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/?p=1133"},"modified":"2025-10-12T17:00:00","modified_gmt":"2025-10-12T15:00:00","slug":"sono-nutrizionista-questo-e-il-miglior-yogurt-da-mangiare-la-sera-secondo-gli-esperti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/sono-nutrizionista-questo-e-il-miglior-yogurt-da-mangiare-la-sera-secondo-gli-esperti\/","title":{"rendered":"Sono nutrizionista: questo \u00e8 il miglior yogurt da mangiare la sera secondo gli esperti"},"content":{"rendered":"

Se pensavi che mangiare yogurt la sera fosse una pessima idea, preparati a essere smentito! Un nutrizionista americano svela finalmente quali scelte fare per soddisfare la voglia di uno spuntino serale senza compromettere n\u00e9 il sonno n\u00e9 la bilancia. Spoiler: il frigorifero non \u00e8 pi\u00f9 il tuo nemico giurato.<\/strong><\/p>\n

Perch\u00e9 gli spuntini serali sono una trappola\u2026 ma c\u2019\u00e8 una soluzione!<\/h2>\n

Chi non conosce quella tentazione irresistibile di sgranocchiare qualcosa mentre si guarda la propria serie preferita dopo cena? Purtroppo, la realt\u00e0 \u00e8 che questo piccolo piacere tende troppo spesso a trasformarsi in chili di troppo. Il motivo \u00e8 semplice: di notte il nostro corpo non consuma molte energie, e tutto ci\u00f2 che mangiamo \u2013 soprattutto se \u00e8 ricco di zuccheri e grassi \u2013 rischia di essere messo da parte\u2026 sulla pancia! Come se non bastasse, certi alimenti possono perfino disturbare il sonno. Eppure, buona notizia in arrivo: esiste uno spuntino validato dagli esperti e di cui si pu\u00f2 abusare (con giudizio).<\/p>\n

Il consiglio del nutrizionista: i protagonisti sono yogurt greco, cottage cheese e skyr<\/h2>\n

Jesse Feder, nutrizionista americano dalla Florida, ha deciso di rivelare il suo piccolo segreto. Secondo quanto riportato a She Finds e rilanciato da Top Sant\u00e9, lo yogurt greco e il cottage cheese sono la scelta ideale. Entrambi sono ricchi di proteine e probiotici sani, ma poveri di calorie<\/em>. Perch\u00e9 questa scelta \u00e8 davvero intelligente? Le proteine hanno un superpotere: placano il senso di fame e aiutano a resistere fino al mattino senza cedere ad altri spuntini. I probiotici, dal canto loro, coccolano la nostra digestione e contribuiscono a una notte con la pancia pi\u00f9 serena e meno “rumorosa”. In breve: uno snack serale che sazia davvero, senza compromettere il sonno n\u00e9 far lievitare la bilancia.<\/p>\n

    \n
  • Yogurt greco: alte proteine, pochi zuccheri e grassi, probiotici amici dell\u2019intestino.<\/li>\n
  • Cottage cheese: stessa filosofia, tanta leggerezza, stessa voglia di cucchiaiate.<\/li>\n
  • Skyr islandese: perfetto per chi vuole cambiare, \u00e8 a met\u00e0 tra formaggio magro e yogurt naturale.<\/li>\n<\/ul>\n

    Ma se proprio lo yogurt greco non ti va gi\u00f9, niente panico! Lo skyr islandese \u00e8 il degno sostituto. Anche lui presenta un elevato contenuto proteico, ma un profilo molto pi\u00f9 magro sia in grassi che in zuccheri rispetto ad altri latticini. Bonus: aiuta anche a stabilizzare la glicemia e a evitare quegli improvvisi attacchi di fame notturni. Cos\u00ec il frigo, finalmente, si trasforma in un alleato della linea e non in una tentazione zuccherina fuori controllo.<\/p>\n

    Popcorn all\u2019aria: la sorpresa leggera che non ti aspetti<\/h2>\n

    Se le proteine serali non sono la sola soluzione, c\u2019\u00e8 una variante che sorprender\u00e0 i fan dei sapori croccanti: il popcorn soffiato all\u2019aria. S\u00ec, hai letto bene! Ma attenzione: non quello affogato nel burro e nel sale come al cinema. La versione suggerita da Jesse Feder \u00e8 leggera, senza olio n\u00e9 conservanti. Generalmente, il popcorn cos\u00ec preparato \u00e8 povero di calorie ma ricco di fibre, perfetto per calmare la fame senza sensi di colpa (n\u00e9 dita appiccicose di burro).<\/p>\n

      \n
    • Popcorn soffiato all\u2019aria: poche calorie, molte fibre.<\/li>\n
    • Assolutamente niente burro o condimenti pesanti.<\/li>\n<\/ul>\n

      Il trucco anti-esagerazione del nutrizionista? Acquistare le porzioni monodose gi\u00e0 pronte<\/strong>. Cos\u00ec si evita di farsi tutto il contenuto del paccone davanti alla TV e si tiene facilmente sotto controllo la quantit\u00e0 effettivamente mangiata. Niente pi\u00f9 “ops, era pieno il sacchetto\u2026”.<\/p>\n

      Consigli finali per serate leggere e bilancia felice<\/h2>\n

      Riassumendo: se spesso dopo cena hai voglia di uno snack o di una piccola coccola, ora conosci i protagonisti delle serate senza rimorsi. Yogurt greco, skyr islandese o anche un po\u2019 di popcorn leggero: la noia, la fame e la paura della bilancia finalmente in armonia. Basta poco per trasformare un\u2019abitudine che sembrava rischiosa in un vero alleato per notti tranquille e mattine senza pentimenti. Insomma, scegli bene e la tua bilancia (oltre alle tue papille gustative) ti ringrazieranno davvero!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Se pensavi che mangiare yogurt la sera fosse una pessima idea, preparati a essere smentito! Un nutrizionista americano svela finalmente quali scelte fare per soddisfare<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1134,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-1133","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-notizia","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50","resize-featured-image"],"yoast_head":"\nSono nutrizionista: questo \u00e8 il miglior yogurt da mangiare la sera secondo gli esperti - GreenParkMadama<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/sono-nutrizionista-questo-e-il-miglior-yogurt-da-mangiare-la-sera-secondo-gli-esperti\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sono nutrizionista: questo \u00e8 il miglior yogurt da mangiare la sera secondo gli esperti - GreenParkMadama\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Se pensavi che mangiare yogurt la sera fosse una pessima idea, preparati a essere smentito! Un nutrizionista americano svela finalmente quali scelte fare per soddisfare\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/sono-nutrizionista-questo-e-il-miglior-yogurt-da-mangiare-la-sera-secondo-gli-esperti\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"GreenParkMadama\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-10-12T15:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/sono-nutrizionista-questo-e-il-miglior-yogurt-da-mangiare-la-sera-secondo-gli-esperti.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1248\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"832\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Fabio Montanari\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Fabio Montanari\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/sono-nutrizionista-questo-e-il-miglior-yogurt-da-mangiare-la-sera-secondo-gli-esperti\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/sono-nutrizionista-questo-e-il-miglior-yogurt-da-mangiare-la-sera-secondo-gli-esperti\/\"},\"author\":{\"name\":\"Fabio Montanari\",\"@id\":\"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/#\/schema\/person\/231c32ce3aca1185c89c6cc1bf2595ab\"},\"headline\":\"Sono nutrizionista: questo \u00e8 il miglior yogurt da mangiare la sera secondo gli esperti\",\"datePublished\":\"2025-10-12T15:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-12T15:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/sono-nutrizionista-questo-e-il-miglior-yogurt-da-mangiare-la-sera-secondo-gli-esperti\/\"},\"wordCount\":640,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/sono-nutrizionista-questo-e-il-miglior-yogurt-da-mangiare-la-sera-secondo-gli-esperti\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/sono-nutrizionista-questo-e-il-miglior-yogurt-da-mangiare-la-sera-secondo-gli-esperti.webp\",\"articleSection\":[\"Notizia\"],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/sono-nutrizionista-questo-e-il-miglior-yogurt-da-mangiare-la-sera-secondo-gli-esperti\/\",\"url\":\"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/sono-nutrizionista-questo-e-il-miglior-yogurt-da-mangiare-la-sera-secondo-gli-esperti\/\",\"name\":\"Sono nutrizionista: questo \u00e8 il miglior yogurt da mangiare la sera secondo gli esperti - GreenParkMadama\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/sono-nutrizionista-questo-e-il-miglior-yogurt-da-mangiare-la-sera-secondo-gli-esperti\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/sono-nutrizionista-questo-e-il-miglior-yogurt-da-mangiare-la-sera-secondo-gli-esperti\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/sono-nutrizionista-questo-e-il-miglior-yogurt-da-mangiare-la-sera-secondo-gli-esperti.webp\",\"datePublished\":\"2025-10-12T15:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-12T15:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/sono-nutrizionista-questo-e-il-miglior-yogurt-da-mangiare-la-sera-secondo-gli-esperti\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/sono-nutrizionista-questo-e-il-miglior-yogurt-da-mangiare-la-sera-secondo-gli-esperti\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/sono-nutrizionista-questo-e-il-miglior-yogurt-da-mangiare-la-sera-secondo-gli-esperti\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/sono-nutrizionista-questo-e-il-miglior-yogurt-da-mangiare-la-sera-secondo-gli-esperti.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/sono-nutrizionista-questo-e-il-miglior-yogurt-da-mangiare-la-sera-secondo-gli-esperti.webp\",\"width\":1248,\"height\":832},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/sono-nutrizionista-questo-e-il-miglior-yogurt-da-mangiare-la-sera-secondo-gli-esperti\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sono nutrizionista: questo \u00e8 il miglior yogurt da mangiare la sera secondo gli esperti\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/\",\"name\":\"GreenParkMadama\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/#organization\",\"name\":\"GreenParkMadama\",\"url\":\"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/cropped-favicon.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/cropped-favicon.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"GreenParkMadama\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/#\/schema\/person\/231c32ce3aca1185c89c6cc1bf2595ab\",\"name\":\"Fabio Montanari\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/greenparkmadama-1-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/greenparkmadama-1-scaled.jpg\",\"caption\":\"Fabio Montanari\"},\"description\":\"Ciao a tutti, sono Fabio, il caporedattore di GreenParkMadama. Appassionato di turismo e cultura italiana, sono entusiasta di poter condividere le mie scoperte con voi. Il mio obiettivo \u00e8 farvi viaggiare attraverso i tesori nascosti del nostro magnifico paese, raccontando anche la sua storia ricca e affascinante.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sono nutrizionista: questo \u00e8 il miglior yogurt da mangiare la sera secondo gli esperti - GreenParkMadama","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/sono-nutrizionista-questo-e-il-miglior-yogurt-da-mangiare-la-sera-secondo-gli-esperti\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Sono nutrizionista: questo \u00e8 il miglior yogurt da mangiare la sera secondo gli esperti - GreenParkMadama","og_description":"Se pensavi che mangiare yogurt la sera fosse una pessima idea, preparati a essere smentito! Un nutrizionista americano svela finalmente quali scelte fare per soddisfare","og_url":"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/sono-nutrizionista-questo-e-il-miglior-yogurt-da-mangiare-la-sera-secondo-gli-esperti\/","og_site_name":"GreenParkMadama","article_published_time":"2025-10-12T15:00:00+00:00","og_image":[{"width":1248,"height":832,"url":"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/sono-nutrizionista-questo-e-il-miglior-yogurt-da-mangiare-la-sera-secondo-gli-esperti.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Fabio Montanari","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Scritto da":"Fabio Montanari","Tempo di lettura stimato":"3 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/sono-nutrizionista-questo-e-il-miglior-yogurt-da-mangiare-la-sera-secondo-gli-esperti\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/sono-nutrizionista-questo-e-il-miglior-yogurt-da-mangiare-la-sera-secondo-gli-esperti\/"},"author":{"name":"Fabio Montanari","@id":"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/#\/schema\/person\/231c32ce3aca1185c89c6cc1bf2595ab"},"headline":"Sono nutrizionista: questo \u00e8 il miglior yogurt da mangiare la sera secondo gli esperti","datePublished":"2025-10-12T15:00:00+00:00","dateModified":"2025-10-12T15:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/sono-nutrizionista-questo-e-il-miglior-yogurt-da-mangiare-la-sera-secondo-gli-esperti\/"},"wordCount":640,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/sono-nutrizionista-questo-e-il-miglior-yogurt-da-mangiare-la-sera-secondo-gli-esperti\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/sono-nutrizionista-questo-e-il-miglior-yogurt-da-mangiare-la-sera-secondo-gli-esperti.webp","articleSection":["Notizia"],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/sono-nutrizionista-questo-e-il-miglior-yogurt-da-mangiare-la-sera-secondo-gli-esperti\/","url":"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/sono-nutrizionista-questo-e-il-miglior-yogurt-da-mangiare-la-sera-secondo-gli-esperti\/","name":"Sono nutrizionista: questo \u00e8 il miglior yogurt da mangiare la sera secondo gli esperti - GreenParkMadama","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/sono-nutrizionista-questo-e-il-miglior-yogurt-da-mangiare-la-sera-secondo-gli-esperti\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/sono-nutrizionista-questo-e-il-miglior-yogurt-da-mangiare-la-sera-secondo-gli-esperti\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/sono-nutrizionista-questo-e-il-miglior-yogurt-da-mangiare-la-sera-secondo-gli-esperti.webp","datePublished":"2025-10-12T15:00:00+00:00","dateModified":"2025-10-12T15:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/sono-nutrizionista-questo-e-il-miglior-yogurt-da-mangiare-la-sera-secondo-gli-esperti\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/sono-nutrizionista-questo-e-il-miglior-yogurt-da-mangiare-la-sera-secondo-gli-esperti\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/sono-nutrizionista-questo-e-il-miglior-yogurt-da-mangiare-la-sera-secondo-gli-esperti\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/sono-nutrizionista-questo-e-il-miglior-yogurt-da-mangiare-la-sera-secondo-gli-esperti.webp","contentUrl":"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/sono-nutrizionista-questo-e-il-miglior-yogurt-da-mangiare-la-sera-secondo-gli-esperti.webp","width":1248,"height":832},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/sono-nutrizionista-questo-e-il-miglior-yogurt-da-mangiare-la-sera-secondo-gli-esperti\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sono nutrizionista: questo \u00e8 il miglior yogurt da mangiare la sera secondo gli esperti"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/#website","url":"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/","name":"GreenParkMadama","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/#organization","name":"GreenParkMadama","url":"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/cropped-favicon.png","contentUrl":"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/cropped-favicon.png","width":512,"height":512,"caption":"GreenParkMadama"},"image":{"@id":"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/#\/schema\/person\/231c32ce3aca1185c89c6cc1bf2595ab","name":"Fabio Montanari","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/greenparkmadama-1-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/greenparkmadama-1-scaled.jpg","caption":"Fabio Montanari"},"description":"Ciao a tutti, sono Fabio, il caporedattore di GreenParkMadama. Appassionato di turismo e cultura italiana, sono entusiasta di poter condividere le mie scoperte con voi. Il mio obiettivo \u00e8 farvi viaggiare attraverso i tesori nascosti del nostro magnifico paese, raccontando anche la sua storia ricca e affascinante.","sameAs":["https:\/\/www.greenparkmadama.it\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1133"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1133"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1133\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1135,"href":"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1133\/revisions\/1135"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1134"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1133"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1133"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenparkmadama.it\/notizia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1133"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}