Da quando Egizi, Greci e Romani ne facevano grande uso, di tempo ne è passato: se ancora oggi questo rilassante e benefico bagno di vapore è in dotazione alle migliori palestre e centri benessere un motivo ci sarà, anzi, ben più di uno!

Che cos’è il bagno turco?

Il bagno turco, da non confondere con la sauna (caratterizzata da un’atmosfera molto secca), è un trattamento che si svolge in uno specifico ambiente chiuso e ricco di vapore acqueo, all’interno del quale la temperatura varia dai 40° ai 60° circa (aumentando dal basso verso l’alto) e l’umidità relativa è molto alta (dal 90% al 100%).

Il calore viene diffuso tramite speciali bocchette, che saturano l’aria di una vera e propria nebbiolina di vapore, che induce una lenta ma costante sudorazione e favorisce uno stato di profondo rilassamento.

Il bagno turco di spa e centri benessere solitamente è un ambiente piuttosto ampio, rivestito di pietra o marmo, ed è arredato con panche per sedersi o distendersi e fontanelle per rinfrescarsi: proprio come al tempo degli antichi bagni dei romani o dei successivi “hammam” arabi, si rivela un posto ideale per soggiornarvi a lungo (visto le temperature più basse di quelle della suana) e per socializzare rilassandosi.

Ma i benefici di questo trattamento non finiscono certo qui… scopriamoli insieme!

bagno turco benefici salute

Perché il bagno turco fa bene?

Oltre al profondo senso di relax ed agli innegabili benefici a livello “mentale” che da soli basterebbero a giustificarne l’utilizzo, il bagno turco induce effetti positivi a livello di:

  • Epidermide: il calore dilata i pori e fa sudare, favorendo l’eliminazione di scorie e tossine, nonché il rinnovamento cellulare. La pelle appare immediatamente più liscia e luminosa, soprattutto se il bagno turco viene seguito da uno scrub.
  • Circolazione: il calore dilata i vasi sanguigni, favorendo il transito del sangue, con tutti i benefici conseguenti, compresa la miglior vascolarizzazione di tutti i distretti corporei.
  • Muscoli: il calore “scioglie” letteralmente le fastidiose contratture dovute alle tensioni muscolari, rilassando le fibre ed inducendo una sensazione di benessere.
  • Vie respiratorie: il vapore caldo aiuta a decongestionare le mucose infiammate, a sciogliere il muco in eccesso e a depurare i polmoni dalle microparticelle nocive. Risulta quindi di grande aiuto in caso di raffreddori, sinusiti e bronchiti.

Detto questo, il bagno turco rappresenta un valido aiuto per sciogliere quelle tensioni psicologiche che accumuliamo nella vita di tutti i giorni, spesso tutt’altro che rilassante.

Green Park Madama: una modernissima Spa a due passi da Roma.

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Un moderno albergo immerso in un parco di otto ettari, affacciato sulla panoramica valle del fiume Aniene, a pochi minuti dalla bella Tivoli e raggiungibile in 20 minuti dalla Capitale: questo è Green Park Madama, inoltre potrai godere del nuovissimo Centro Benessere di 500 mq, dotato di:

  • Piscina interna ed esterna
  • Aree massaggi
  • Sauna
  • Bio-sauna
  • Bango turco
  • Docce emozionali
  • Stanza del ghiaccio e del sale
  • Area relax e tisaneria

Vuoi goderti un weekend diverso dal solito, all’insegna del relax e del benessere? Controlla le disponibilità delle nostre stanze, e approfitta delle tante promozioni dedicate a chi vorrà provare in anteprima la nostra nuova Spa!

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