Hai spento lo smartphone, hai chiuso la TV, e improvvisamente il tempo sembra dilatarsi come il lievito madre… Cosa fare quando sei sola a casa e l’idea della noia ti fa già venire il prurito? Ecco 10 attività che ti ridaranno il sorriso (e non solo) senza nemmeno aver bisogno di uno schermo!
Creatività manuale: relax assicurato
- Tricoterapia: Hai mai sentito parlare della tricoterapia? Il lavoro a maglia non è più una cosa da nonne! Anzi, si rivela un ottimo antistress: tenere le mani occupate rilassa e aiuta a staccare (senza smartphone sempre in mano). In più, realizzare qualcosa con le proprie mani e sentire l’orgoglio quando qualcuno ti dice “che bella sciarpa!” e tu, con un sorriso: “L’ho fatta io!”. Per chi inizia, i marchi We Are Knitters e Woolkiss offrono kit speciali, puntando su modelli a maglia rasata tra i più semplici. I loro siti abbondano di video tutorial spiegati benissimo.
- Ordina e sorridi: Sconfiggere la noia riordinando? Sembra poco divertente, ma ha benefici sorprendenti! Riordinare e benessere vanno di pari passo. Liberarsi degli oggetti inutili, selezionare e riorganizzare significa fare spazio in casa… e nella testa. Occhio anche al tuo armadio: è il momento di applicare il metodo Marie Kondo per tenere solo ciò che ti porta gioia! Prosegui anche con la casella email e i social: disiscriviti da tutto ciò che ti rende triste o invidiosa, la tua salute mentale ringrazierà.
- Bullet Journal: Conosci il bullet journal? Un diario-agenda-lista delle cose da fare inventato da Ryder Caroll, grafico newyorchese. Minimal o creativo, ti permette di organizzarti, migliorando produttività e creatività. Personalizzalo e riempi di:
- pianificazioni (annuali, mensili o settimanali)
- lista dei libri da leggere o film da vedere
- le tue ricette migliori
- tracker di obiettivi e buone abitudini (bere 1,5 l d’acqua, meditare 10 min, sport, andare a letto presto…)
Esistono tutorial e blog pieni di idee per decorarlo: via libera a penne colorate e pennarelli!
Benessere tra cucina, lettura e sport
- Voglia di cucina: Approfitta di questo momento di calma per sperimentare ricette nuove o migliorare le tue. Quel dolce vegano al cioccolato che sogni di provare, la ricetta delle lasagne della nonna… Sfrutta il tempo cucinando, anche senza essere Cyril Lignac: tra concentrazione e relax, il risultato è… delizioso! Se la pasticceria ti spaventa, il mugcake è pronto in 5 minuti.
- Lettura no stop: Ricordi quella pila di libri sul comodino che cresce da mesi? È il momento di iniziare (e magari finire) quei romanzi! Leggere non solo permette di staccare dagli schermi, ma evita di essere continuamente interrotta proprio mentre stai per scoprire il colpevole nell’ultimo thriller. Se hai già finito tutto, dai un’occhiata alle nuove uscite consigliate.
- Scegli il tuo workout: Magari non era proprio l’attività “più simpatica” che immaginavi… però fare sport fa bene, rilassa, libera la mente e sì, si può fare anche in salotto, senza attrezzi! Bastano motivazione e un paio di leggings. Su Instagram, Youtube e con svariate app trovi corsi e video per rimetterti in forma, anche davanti a una serie Netflix. Prendi il tappetino e via, anche solo per qualche minuto!
Ispirazioni e apprendimento tutto in casa
- Podcast per ogni gusto: Vuoi rilassarti senza far nulla? Ascolta un bel podcast! Sono ormai di gran moda e ce ne sono per tutti i gusti: bellezza, femminismo, storia, politica, crescita personale, cucina… scegli il tuo podcast fedele. Alcuni durano poco, altri di più, ci sono puntate settimanali, mensili o speciali. Occhio però, potresti diventare dipendente! Qualche chicca? “Miroir Miroir” si occupa di bellezza e rappresentazione del corpo, “Les Couilles sur la Table” decostruisce i cliché sulla mascolinità, “Entre Nos Lèvres” dà voce a ritratti intimi che rompono i tabù della sessualità.
- Corsi online e nuove lingue: Isolamento = nuova occasione per imparare. Grazie ai MOOC (Massive Open Online Course), puoi seguire corsi online gratuiti offerti da scuole e università, senza bisogno di diplomi. Scegli l’argomento che ti ispira: c’è di tutto. E se vuoi imparare una nuova lingua, siti come Babbel, Duolingo o Busuu ti aiutano con le basi, così da essere pronta per un futuro viaggio.
- Un tour su Pinterest: Fuggi la noia e fai il pieno di ispirazioni esplorando Pinterest. Crea bacheche per le idee di arredamento, outfit o ricette facili per tutta la settimana. Non segui ancora Aufeminin? È il momento! Decorazione, viaggi, moda o matrimonio… c’è il meglio della loro community. E se non ne puoi più di sentir parlare di coronavirus, Pinterest è un vero rifugio: il sito limita e filtra i contenuti legati al virus.
Concludendo: l’arte sublime della noia (e della solitudine)
Hai il banana bread in forno, hai finito Harry Potter, l’armadio è sistemato, hai fatto yoga e tricotato tre sciarpe. E adesso? Lasciati annoiare! Goditi il tempo passato da sola: significa ritrovare se stessi, riconnettersi con il proprio io, conoscersi davvero. Come diceva Blaise Pascal, se fuggiamo la solitudine è perché fuggiamo la noia. Ma a volte, un po’ di sana noia è proprio quello che ci vuole per riscoprirsi e, magari, sorridere di nuovo senza motivo.
